コアリズム




驚異のくびれダンス『コアリズム』

人気芸人「クワバタオハラ」のクワバタさんが、グラビアデビューを目指しチャレンジした、無謀とも思える45日間のコアリズム体験。

ダイエットに挑んだクワバタさんは、
コアリズムを始めてたったの10日間でみるみるうちに…ウェスト−10p!
45日度には何と…−20cm(ウエスト65.4cm)!

その結果に、思わず驚きの声を上げてしまったのだそうです!
実際には、コアリズムに加え適切な栄養管理とウォーキングも取り入れての結果だそうですが、確実に効果があると言えますね。


コアリズムの効果

コアリズムをすると、まず下腹の余分な脂肪が落ちます。

体幹部の筋肉を効率的に鍛えることでウエストにくびれができ、最終的にはウエストの理想的な縦の筋肉のラインが現れることでパーフェクトなボディラインが完成させることができるだけでなく、代謝もアップしますので痩せ易い体が出来上がります。
体を動かすのが好きな人やダンスが好きな人にはとても効果的がありますし、ダンスすることでストレスも発散できため良い気分転換にもなりますね

コアリズムの方法
コアリズム3つのくびれの法則 楽しい!
ラテンダンスをベースにしたエクササイズが、アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げます!
腰の動きを徹底的に意識したコアリズムのエクササイズは…とにかくセクシー!!
キーワードは「フリフリ」!
はじめはちょっと恥ずかしいくらいかも!
でもそこが「コアリズム」のポイントなのだとか。

セクシーなボディは、セクシーなエクササイズから生まれるんですよ!
【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms  



コアリズム使用者の感想


初心者用のキックスタートが良いです!
肝心な腰の動きからゆっくり丁寧に学べます。
腰の動きがマスターできたら、ステップ追加→歩き追加→上半身追加・・と 動きがだんだん増えていきます。
キックスタートを持たず、基本プログラムからやり始めた知人は 「早すぎて動きがよくわからない」と言ってました… 自分は、まだキックスタートを卒業してませんので あまり汗をかかないレベルですが、 腰だけでなく二の腕や太ももが重く・だるくなるので、じわじわ効いてる気がします。
残りのDVDが4枚もあると思うと楽しみが長く続きそうでお買い得です。

お笑い芸人のクワバタが1ヶ月半でウェスト-20センチ! という企画に惹かれて買ったこのDVD。
まだ買って数日なので、具体的な効果はまだ見えてませんが、 確かにこれ、踊り始めて15分程で大量の汗が出てきて、効きそう☆
「汗くさい!」と家族に怒られる程汗だくになりました(笑)

まだ私は1枚目を繰り返しやっている状態ですが、 最初はインストラクターさんについていくのに必死ですが、 2、3回目になると段々慣れて来て楽しくなってきます。
腰を中心に動かしつつ、全身を動かすモノです。
日本語吹き替え版の「贅肉絞るわよ〜!!」の台詞に頷きながら 毎日続けていくには最適だと思います☆ 特に家族とやると楽しいです。
私は母と妹と3人でやっています(*^-^*)


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